Ikkinchi nafas
60+ yoshdagi insonlar uchun maxsus ishlab chiqilgan fitness dasturi
Hayotning eng go'zal davrida o'zingizni kuchli, sog'lom va energik his eting. Tajribali murabbiylar bilan xavfsiz va samarali mashqlar orqali yangi imkoniyatlarni kashf eting.
Mening hikoyam
65 yoshida men o'zimni charchaganday his qilardim. Har kuni odatiy ishlarni bajarish qiyin bo'lib qolgan edi. Shifokorlar dori-darmonlarni taklif qilishardi, lekin men boshqa yo'l izlardim.
Bir kun men sportga qaytishga qaror qildim. Lekin ko'pgina dasturlar yosh odamlar uchun mo'ljallangan edi. Men kattalar uchun maxsus dastur yaratish zarurligini tushundim.
Bugun men 72 yoshdaman va hayotimning eng yaxshi davrini o'tkazyapman. Har kuni yangi kuchni his etaman. CalmHaven Network - bu faqat fitness dasturi emas, bu yangi hayot boshlash imkoniyatidir.
Agar men buni uddalay olsam, siz ham albatta uddalaysiz! Keling, birga bu yo'lni boshlaylik.
Bepul sinov davri
14 kun davomida bepul foydalaning. Hech qanday majburiyat yo'q, istalgan vaqtda bekor qilishingiz mumkin.
Faol boshlang'ich
50-60 yosh oralig'idagi faol insonlar uchun mukammal dastur. Kuchni saqlash va yangi ko'nikmalarni o'rganish.
- Haftada 3 ta mashq
- Shaxsiy mashg'ulot rejasi
- Video yo'riqnomalar
Barqaror rivojlanish
60-70 yosh oralig'i uchun maxsus dastur. Muvozanat, kuch va umumiy salomatlikni yaxshilash.
- Haftada 4 ta mashq
- Muvozanat mashqlari
- Onlayn maslahatlashish
- Ovqatlanish bo'yicha maslahat
Muloyim qo'llab-quvvatlash
70+ yosh uchun yumshoq va xavfsiz dastur. Harakat qobiliyatini saqlash va yaxshilash.
- Haftada 2 ta yumshoq mashq
- Nafas olish mashqlari
- 24/7 qo'llab-quvvatlash
Barcha tariflar 14 kunlik bepul sinov davri bilan keladi. Hech qanday majburiyat yo'q - istalgan vaqtda bekor qilishingiz mumkin.
"Yosh - bu raqam emas, bu his-tuyg'u. Har kuni o'zingizni yoshroq his qilish mumkin."
Qanday boshlash kerak
Faqat 5 ta oddiy qadamda yangi, sog'lom hayot boshlaing
Bepul ro'yxatdan o'tish
Oddiy forma to'ldiring va darhol 14 kunlik bepul sinov davriga ega bo'ling. Hech qanday to'lov talab etilmaydi va istalgan vaqtda bekor qilishingiz mumkin.
Shaxsiy reja yaratish
Yoshingiz, sog'ligingiz va maqsadlaringizga mos ravishda shaxsiy mashq rejasi yaratiladi. Har bir mashq sizning imkoniyatlaringizga moslashtirilgan.
Birinchi mashq
Video yo'riqnomalar orqali birinchi mashqingizni bajaring. Har bir harakat batafsil tushuntirilgan va xavfsiz.
Muntazam mashqlar
Haftada 2-4 marta 20-30 daqiqalik mashqlarni bajaring. Har bir mashq sizning rivojlanishingizga qarab o'zgaradi.
Natijalardan bahramand bo'ling
2-3 hafta ichida o'zingizni kuchliroq va energikroq his qilishni boshlaystiz. Bu faqat boshlanishi - eng yaxshi davrlar oldinda!
Sizning fitness hisobingiz
Sizning yosh va holatlaringizga mos mashq dasturini hisoblang
Sizning natijangiz
Ma'lumotlarni to'ldiring va sizga mos dasturni ko'ring
Muvaffaqiyat hikoялари
Bizning jamiyat a'zolarining haqiqiy fikrlari
Nodira, 68 yosh
"3 oydan beri CalmHaven bilan mashq qilyapman. Endi zinapoyaga chiqish oson, bozorda uzoqroq yura olaman. O'zimni yosh his qilaman!"
Karim, 72 yosh
"Dastlab shubhalanardim, lekin endi har kuni mashq qilishni kutaman. Muvozanatim yaxshilandi, tushish qo'rquvi yo'qoldi."
Mavluda, 65 yosh
"Nafas olish mashqlari juda foydali. Endi tunlari yaxshi uxlayman, kun bo'yi energiyam bor. Hayotim o'zgardi!"
Bepul sinov davri uchun ro'yxatdan o'ting
Bizning dasturimizni sinab ko'ring va hayotingiz qanday o'zgarishini his eting